Canicule et fortes chaleurs : protégez-vous !
3F relaye les recommandations du ministère de la santé pour vous protéger en période de grande chaleur.
Compte tenu des températures élevées annoncées pour les prochains jours, nous vous rappelons les mesures de prévention préconisées par les autorités sanitaires, en particulier pour les personnes vulnérables en raison de leur âge, d’une situation de handicap ou d’un problème de santé.
En cas de malaise, appelez le 15
N'attendez pas les premiers effets des fortes chaleurs. Protégez-vous !
- Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit.
- Restez au frais (chez vous ou non).
- Buvez de l’eau, sans attendre d’avoir soif. Évitez l’alcool.
- Mouillez vous le corps.
- Privilégiez les activités sans effort.
- Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante.
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Restez informés
- les prévisions météo sur le site de Météo France,
En Île-de-France, pour identifier les lieux rafraîchis à proximité de chez vous : Abris climatiques - Île-de-France de demain - Smart services.
Restez en lien avec votre entourage
- Les personnes âgées ou handicapées ou vulnérables qui le souhaitent, peuvent bénéficier de contacts périodiques ou d’interventions des services sociaux pendant les vagues de chaleur ;
- sur simple inscription sur les registres mis à disposition par les mairies ou les Centres Communaux d’Action Sociale (CCAS).