Alerte Canicule : adoptez les bons reflexes

Publié le 06/08/2020

Alerte Canicule : adoptez les bons reflexes

Une vague de chaleur est prévue de jeudi à mercredi prochain. Pour mieux supporter ces fortes chaleurs, suivez ces simples conseils et transmettez-les à vos proches.

- Buvez régulièrement tout au long de la journée, en évitant les boissons glacées

- Humidifiez votre corps, douchez-vous régulièrement et utilisez éventuellement un ventilateur

- Évitez les efforts physiques

- Protégez-vous du soleil et de la chaleur en évitant de sortir entre 11h et 16h

- Passez 2 à 3 heures dans un endroit frais

- Fermez les volets, ventilez bien et aérez les pièces de votre habitation, surtout la nuit, s’il fait plus frais

- Alimentez-vous bien, même si vous n’en ressentez pas le besoin

- Donnez régulièrement de vos nouvelles à votre entourage et n’hésitez pas à solliciter de l’aide en cas de besoin

En cas de malaise ou de troubles du comportement (étourdissements, maux de tête violents, grande fatigue, nausées, crampes musculaires, forte  fièvre…), n’hésitez pas à appeler un médecin ou le 15 (SAMU ) ou le 18 (Sapeurs-Pompiers).

Pour toute information d’ordre général (conseils, conduites à tenir, information en temps réel de la situation), composez la plate forme téléphonique "Information canicule" : 0800 06 66 66 (appel gratuit).

 

 

Affiche Alerte Canicule